Poduszka.

Zawsze istniał pogląd, że sen bez poduszki korzystnie wpływa na nasz odpoczynek. Nic bardziej mylnego.

Poduszka spełnia istotną funkcję podparcia naszej głowy i karku, bardzo ważnego miejsca naturalnego wygięcia, powyżej naszych pleców.

Dlatego właśnie sen bez poduszki lub z bardzo płaską (w stosunku do naszych potrzeb) wymusza złą pozycję szyi, sprawiając, że kark nie znajduje odpowiedniego podparcia, które zachowałoby naturalne wygięcie tego odcinka.

Z tego samego powodu poduszka zbyt gruba spowoduje, że nasza głowa będzie wychylać się do przodu forsując kark i mięśnie szyi.

Istotne w wyborze naszej poduszki jest także, aby dobrze zarządzała ona temperaturą, ponieważ jeśli nie przewietrza się dobrze będzie generować uczucie nadmiernego ciepła i zmęczenia, które utrudni nam dobry odpoczynek.

Obecnie istnieje wiele poduszek z różnych materiałów i wykorzystujących rozmaite sposoby korekcji ułożenia głowy tak, aby zaspokoić potrzeby każdego klienta.